Η ρίγανη δεν είναι απλώς ένα αρωματικό βότανο. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιμικροβιακό. Η ελληνική ρίγανη, ειδικά, είναι παγκοσμίως γνωστή για την υψηλή συγκέντρωση δραστικών συστατικών όπως η καρβακρόλη. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα, όπως ένα γραμμάριο, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Η ρίγανη βοηθά στην πέψη και μπορεί να συμβάλει στη μείωση του οξειδωτικού στρες. Μπορείτε να την προσθέσετε σε σαλάτες, ψητά κρέατα, ή ακόμα και να φτιάξετε ένα αφέψημα. Αφήστε δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη σε βραστό νερό για πέντε λεπτά.